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March 2005

禁煙10日目　タバコ吸います

　禁煙10日目。ストレスに負けて吸おうと思います。
　何がストレスって、まあいろいろ複合技で迫ってきているわけですが、最後のトドメとして、このBlog への大量のトラックバックスパムですかね。
　プチッと何かの線が切れる音がしました。
　おそらく明日も吸います。次の禁煙は2005年3月17日開始の予定です。 人気ブログランキングへ

禁煙9日目　なんだか凶悪な気分になってきてます

　かみさんが買ってきてくれたニコレットを噛みながら、禁煙９日目を迎えました。
　ニコレットは辛（から）いです。禁煙は辛（つら）いです。
　イライラしてます。凶悪といってもよいくらい。
「そろそろ吸っていいんじぇねえの??」とか思いつつ、明日は禁煙10日目です。 人気ブログランキングへ

禁煙5日目　吸わないのも悪くない

　禁煙5日目が終わろうとしています。
　吸うのも悪くないわけですが、吸わないのも悪くないですね。
　タバコ吸わないと妙に飯が旨いですよ。
　でも、無理せず、吸いたくなったら吸います。
　明日は禁煙6日目です。 人気ブログランキングへ

一日中、君のこと考えてる

　禁煙３日目。なんだか猛烈に眠いです。
　ぼんやりした頭のなかに去来するのは、君のことばかり――タバコのことばかりですね――ではなくて、旅行中のかみさんのことも去来していますかね。
　今日は早めに寝てみます。寝ている間はタバコ吸いたくなったりしませんから。
　明日は禁煙４日目です。 人気ブログランキングへ

眠れなくなった

　喉が痛くて目が覚めました。午前１時半まわってますね。
　明日は早いので寝たいのですが、喉がヒリヒリして眠れません。
　やることがないので、タバコが吸いたいような気がしますが、朝まで我慢できるかしらん。なお、タバコはいつも手が届くところに置いています。 人気ブログランキングへ

禁煙２日目　喉が痛い

　喉が痛いです。病院で診てもらったら風邪とのことでした。
　おかげさまで禁煙は順調。
　しかし、明日あたり挫折しそうな予感があったりします。
　明日は禁煙３日目です。 人気ブログランキングへ

ニコレットを待たず禁煙再スタート

　突然やってきた「禁煙初日」。ニコレットを待つことなく禁煙をスタートしたのは、昨晩『「現実の社会での」ニコチンパッチとニコチンガムの評価 』を読んだからです。ニコチンパッチやニコチンガムが効果的でないというデータです。ふーん。じゃあ、とりあえず装備なしでスタートしますかという感じです。
　ま、とにかく禁煙初日は無事完了しました。
　明日は禁煙２日目です。
　ちなみに今日は首の右側のリンパ節が腫れていて痛いです。めっちゃ嫌な感じ。風邪のせいだと思うんですが。
とりあえず抗生物質を呑んでますが、対処療法として吸入器とかほしくなってますよ。
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【TIPS】禁煙の準備

　やっぱり近所にニコレット　ミント　24粒は在庫がないらしいことが分かりました。そこで、旅の空にいるかみさんに、お土産にニコレットを買ってきてくれるよう依頼。
　かみさんが帰ってくるまで禁煙の準備は完了しないわけで、今日なんかは家であれこれパソコン仕事しながらスパスパとセブンスターを吸ってしまいました。意志薄弱ですね。
2005年3月2日以来、延々と禁煙に失敗し続けている僕はいくつかの禁煙のコツが分かってきたような気がします。下に列挙してみましょう。

  • 当面、タバコをやめてもニコチンが切れないようにしたほうがよいかもしれない（ニコチン入りガムとかニコチンパッチという便利なものがあります）

  • お酒を飲みに行かないほうがいい（頭のなかで、酒とタバコがセットになっているので）

  • コーヒーを飲まないほうがいい（頭のなかで、コーヒーとタバコがセットになっているので）

  • 緑茶を飲むといいみたい（緑茶が旨いんですよ。ノンカロリーでもあります）

  • 別途、太らないように対策する必要がある（やたらお腹が空く。口さみしい）


      • 　禁煙のための禁煙ではなくて、健康のための禁煙なので、無理したくないし、イライラもできるだけ減らしたいなあと考えてるしだいです。 人気ブログランキングへ

ニコレットが買えない

　はじめに書いておきます。
　明日が禁煙初日です。
　ニコレット　ミント　24粒、やはり近所で売ってないようです。あるのはもっと量の多いものばかり。選択肢がないこと――田舎の嫌な部分を実感しまくりです。腹いせに（？）、タバコを吸いました。
　明日は休みなので薬局巡りしてみようかと思っています。 人気ブログランキングへ

煙が目にしみる

　昨夜から今晩まで禁煙を達成。
　しかし、本日１日中イライラしていたので（詳細は省略しますが、家に帰ってから苛立ちさらに顕著になりました）、夕食後ニコレット　ミント　24粒を買いに薬局へ行きました。
　が、目当ての商品は売り切れており購入できず、その直後、薬局の駐車場で意を決して喫煙――思わず涙が出ました――煙が目にしみただけですか？
　涙雨。セブンスターに点けた火はすぐに消え、僕はポケット灰皿に吸殻を入れ、大きなため息をついていました。
　明日も禁煙初日です。 人気ブログランキングへ

初日から挫折　喫煙は薬物依存と知る

　禁煙初日。しかし、すぐに禁を破りました。
　イライラが治まらないので、意図的にタバコを1本吸ったのです。
　すると、苛立ちはすぐにおさまりました。気持ち悪いほど速やかに。
　喫煙は薬物依存と知りました。
　僕にはニコレットとか必要な気がします（買おう）。
　明日も禁煙初日です。 人気ブログランキングへ

禁煙日記開始

　突然ですが、タバコをやめようと思います。
　現在、僕が1日に吸うタバコはセブンスター５本。
　昔はセブンスター２０本吸ってましたけど、身体も快調とは言えない昨今なんでずいぶん減らしたわけではありますよ。さらにこれを1日ゼロ本にする。ああ、なんだかとても難しそうです。1日5本のタバコが日々の楽しみだったりしてますから。
　挫折も含めて、日記を書き進めます。禁煙は2005年3月2日より開始です。 人気ブログランキングへ

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