週末は不摂生


 非常にこじんまりとしたライブに行く。民家の一室でボリビア音楽の演奏を聴くというもの。
 演奏はたいへん結構なものであった。
 その前後の不摂生ポイントを列挙しておく。
(1)ライブに行く前に配偶者と一緒にラーメン屋に行き、九州ラーメン(こってり)を食べてしまう。替え玉もする。
(2)ライブ会場(民家)でビール2本、日本酒紙コップ2杯、ナッツ類紙コップ1杯、マグロの燻製(マヨネーズつき)を摂取する。
(3)帰宅時刻11:30
 明日は摂生したいと思います。

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